俗话说，吃葡萄不吐葡萄皮，夏天的葡萄不进汁多味美，而且营养价值非常高，还能防病治病，葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等美誉，那么葡萄的功效究竟有哪些？大连康辉旅行社小编告诉您。
一、消除疲劳
葡萄中含有非常多的，葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可以迅速增加体力，有笑得消除肉体的疲劳，长期食用可以益气养血，使得身体变强壮。
二、延缓衰老
多吃葡萄可以延缓衰老，花青素的抗氧化作用是数一数二的，详细的原因不过多赘述，葡萄可以有效延缓衰老
三、美容养颜
葡萄具有较好的活血化瘀的作用，葡萄子可以抗氧化，有效促进皮肤血液循环。调节内分泌。
四、安神助眠
葡萄中，含有促进睡眠的物质，可以帮助调节睡眠周期，有利于治疗早醒，失眠，等
五、益智明目
葡萄可以补肝肾，益气血，加强脑中抗氧化能力，预防脑细胞的病变及老化，减少老人痴呆的风险，让人思维清晰，头脑灵活，研究发现葡萄还可以保护视力，葡萄籽中含有的物质，可以保护视力，缓解眼睛疲劳感
六、缓解焦虑，常吃葡萄可以疏肝解郁，调节气息，有效缓解不良情绪，暴躁，发脾气等，同时，葡萄对神经衰弱患者，和过度疲劳者都有一定的益处。
这么好吃的而且有营养的水果，究竟该怎么清洗呢
想把葡萄洗干净，应在选好葡萄后，先把坏的、破皮的选出来，然后将整串葡萄放进清水中，并加入水量三分之一的面粉，浸泡5~10分钟。之后再抓住整串葡萄来回轻轻摇动，便可将杂质、虫等清洗干净。待杂质等浮到水面，将葡萄拿出，再用流水反复清洗5分钟即可。葡萄虽好，却并非人人都适合。糖尿病人、腹泻患者还有脾胃虚寒的朋友就不宜多吃葡萄哦！
