春天旅游去哪好?除了北京上海等大城市之外,现在雪域高原西藏的气温也在慢慢回升,绿意渐渐浓厚,越来越多的人选择去西藏旅游。如果要问大连旅行社春天旅游去哪好,小编也想去感受一下西藏春季的美景。但是,美景虽好,去西藏也有许多需要注意的事项。
首先,高原反应是几乎每个刚到西藏的人都会或多或少的有一点的,大多数人的高原反应表现为气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但是千万不要因为这个而轻易返程打退堂鼓,如果做出恰当的反应,一般2到4天后都会有所好转。
其次,如果是乘飞机去西藏的游客,他们的高原反应可能比其他人晚来12到14个小时,因此,对于这类人而言,刚下飞机不要做剧烈运动,要卧床休息一番。
第三,如果你感到有任何轻微不适或缺氧的状况发生,千万不要立刻吸入氧气,这样往往没有什么效果,反而会形成依赖性。一般来说,如果不是很严重的症状都是可以自动痊愈的,没必要吸氧。
另外,进入西藏之后要多吃一些易消化的食物,多喝水,晚饭也不要吃过饱。烟酒最好不要沾,蔬菜和水果可以多吃一些,多补充维生素和碳水化合物会对你很有帮助。此外,酥油茶也能帮助你远离高原反应。
最后,一定要合理安排行程,避免过度疲劳。如没有做好准备,切不可冒然进入海拔5000米以上的地区,以防不测。